遭家暴应立即寻求帮助。依据《反家庭暴力法》，可向多单位投诉或报案，不及时处理可能导致伤害加剧，甚至威胁生命安全。
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家暴常见处理方式有投诉、报案、起诉。根据家暴严重程度和个人情况，选择向单位、居委会等投诉，或直接向公安机关报案，乃至起诉离婚并索赔。
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遇家暴要冷静。首先确保自身安全，远离施暴者。然后，轻微家暴可尝试沟通或向亲友求助；严重家暴立即报警，并保留证据。最后，可考虑起诉离婚并要求赔偿。

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